Ausserdem kann die gezielte Stärkung des Beckenbodens im Anschluss an eine Rückbildungsgymnastik sinnvoll sein.

Eine korrekte Wahrnehmung und Anspannung der Muskulatur sind ein wichtiger Bestandteil zur Vorbeugung von Beckenbodenbeschwerden.

PROPHYLAXE

Nach Geburten, Operationen im Unterleib oder bei sportspezifischen Belastungen entstehen oft versteckte Probleme im Beckenbodenbereich. 

Ich biete auch Einzelsitzungen auf Selbstzahlerbasis an. Dabei erstellen wir eine Momentaufnahme und bestimmen die Muskelaktivität des Beckenbodens. Mittels Biofeedback können diese visualisiert und klassifiziert werden. Daraus erstellen wir ein für sie abgestimmtes Übungsprogramm.